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32788.太师鸡腿


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:私家菜 青少年食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 
 口味:咸鲜味      
 工艺:红烧
 太师鸡腿的制作材料:
 主料:鸡腿1000克
 辅料:胡萝卜150克,甘薯150克,莴笋100克
 调料:花生油75克,番茄汁50克,料酒25克,酱油25克,小葱25克,白砂糖10克,味精1克,胡椒粉1克,姜5克,香油15克,淀粉(豌豆)8克
 太师鸡腿的特色:
 色泽番茄红,酥烂味浓,口味别致。
 教您太师鸡腿怎么做,如何做太师鸡腿才好吃
 
   1. 取大小均匀的鸡腿,拔净细毛洗净,放在碗里,倒入酱油拌一下;
 2. 炒锅放在炉灶上烧热,倾入花生油加温,油锅八成热时把鸡腿放进油锅内炸,炸到鸡腿皮皱色黄时用漏勺捞起;
 3. 红薯、胡萝卜、香莴笋削成大小均匀的小球;
 4. 油锅烧热,倒入花生油,油锅八成热时,把红薯球和胡萝卜球放进锅中炸,洋山芋颜色略变黄时用漏勺捞起;香莴笋用温油炸,颜色变绿时用漏勺捞出;
 5. 油锅倒去油放回到炉灶上,放入油50克,投入小葱、生姜煸炒,加入黄酒、精盐、白糖、味精、茄汁、胡椒粉、再放鸡腿,用旺火烧滚;
 6. 然后改用文火继续烧15分钟左右,投入红薯和胡萝卜球,以后再投入莴笋球;
 7. 待到红薯球酥烂时用旺火把鸡汁收浓,用水淀粉勾芡,淋入麻油随即出锅装盘。
 太师鸡腿的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
 小帖士-食物相克:
 
     鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
 
 与芝麻、菊花同食易中毒;
 
 与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
 
 与芥末同食会上火。
 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
 
 红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
  


 


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