18349.桂花糖藕

   

 菜系及功效：浙菜 便秘食谱 止血调理食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 
 口味：清香味      
 工艺：包裹蒸
 桂花糖藕的制作材料：
 主料：莲藕600克,糯米250克
 辅料：桂花50克
 调料：白砂糖250克
 教您桂花糖藕怎么做，如何做桂花糖藕才好吃
 
   1. 莲藕洗净，擦干，较大一端往内切下3厘米长段，留做帽盖；糯米捡去杂质，塞入莲藕孔内，塞满，将莲藕帽盖盖上，以牙签戳牢，上蒸笼蒸透（约需2小时）。
 2. 莲藕取出，泡水刮皮，去掉帽盖，莲藕分切为0.5厘米厚片状后，放入大碗中，加糖、桂花，再以玻璃纸封住碗口，上蒸笼以小火蒸约1小时30分钟，取出，倒扣入盘中，即可。
 小帖士-健康提示：
 
   1. 莲藕的淀粉含量颇多，可作为部分热量的来源。
 
 2. 另外，桂花糖藕因含糖量较多，故糖尿病患者不宜食用。
 

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