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27460.煮三冬


推荐人：-特产屋   分类：餐饮美食     
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 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 老人食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：煮
 煮三冬的制作材料：
 主料：冬瓜500克,香菇（鲜）100克,冬笋100克
 调料：植物油20克,盐5克,味精2克
 教您煮三冬怎么做，如何做煮三冬才好吃
 
   1. 将冬瓜削去皮，去瓤洗净，切成片；
 2. 冬笋漂净切成片；
 3. 冬菇去蒂，片成薄片；
 4. 炒锅置旺火上，倒入植物油烧至七成热时，放入冬瓜翻炒均匀，加入高汤；
 5. 汤沸后，下冬笋片、冬菇片，煮30分钟，加入盐、味精调味即可。


 


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