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13951.山药大枣粥


推荐人：-特产屋   分类：餐饮美食     
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山药大枣粥
 【来源】民间方
 【原料】山药30克，大枣10枚，粳米100克，冰糖适量。
 【制作】将粳米、山药、大枣(去核)洗净，放入砂锅，加水适量，煮烂成粥，再加入冰糖，搅拌均匀即可。
 【用法】可供早点或晚餐服食。
 【疗效】补气血，健脾胃，抗衰老。适用于老年人胃虚食少。脾虚便溏，气血不足，营养不良，病后体虚，羸瘦衰弱。
 【注意事项】痰湿较重的肥胖中老年人忌食。


 


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