35630.蛋饺白菜(二)

   

 菜系及功效：私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：煮
 蛋饺白菜(二)的制作材料：
 主料：鸡蛋150克,猪肉(肥瘦)150克,白菜250克
 辅料：猪肉(肥)50克
 调料：姜5克,大葱3克,盐3克,味精2克,酱油5克,白砂糖2克,植物油50克
 蛋饺白菜(二)的特色：
 蛋饺金黄鲜嫩，白菜润口味醇
 教您蛋饺白菜(二)怎么做，如何做蛋饺白菜(二)才好吃
 
   1. 将鸡蛋磕入碗中，加少许精盐打散调匀；
 2. 将猪肉洗净，切成细末，再剁成蓉，放碗中，加酌量姜末、葱花、酱油、白糖、精盐、清水调匀，下味精用筷子搅打，成肉馅；
 3. 将白菜心洗净，切成寸段，再顺长切丝；
 4. 锅放火上烧热，用筷子夹住肥肉在锅内末几下，然后倒入半调羹蛋液，执锅的左手迅速转动，使蛋液凝固结成圆圆的蛋皮，再用筷子适量的肉馅放在当中，并将其一边折起与边一边粘合，呈饺子状，如此法逐一做完，以上原料可做蛋饺20只左右；
 5. 将高汤上火煮开，下入白菜丝，稍煮片刻，下入蛋饺，煮开即可盛入盘中。
 小帖士-健康提示：
 
   此菜肴秋冬季节食用更妙。
 小帖士-食物相克：
 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
 

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