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14824.糖醋鱼丝


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:川菜 孕妇菜谱 学龄期儿童食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 
 口味:糖醋味      
 工艺:溜
 糖醋鱼丝的制作材料:
 主料:草鱼1000克
 调料:大葱15克,姜10克,淀粉(玉米)30克,盐10克,味精2克,白砂糖5克,色拉油100克
 教您糖醋鱼丝怎么做,如何做糖醋鱼丝才好吃
 
   1. 将鲜鱼洗净,斩下鱼头、鱼尾,取其净肉切成丝;
 2. 鱼肉丝码上盐、味精、水豆粉;
 3. 大葱洗净切丝;
 4. 生菜洗净,摆放盘中;
 5. 糖、醋、盐、味精、水豆粉、鲜汤对成滋汁;
 6. 锅置旺火上,下油烧至三四成热时,下鱼丝拉熟;
 7. 复下鱼头、鱼尾炸熟摆放于盘两头;
 8. 锅留底油,下姜丝、鱼丝,烹入滋汁,舀于盘中,葱丝放上即可。
 糖醋鱼丝的制作要诀:1. 鱼丝拉至断生即可;
 
 2. 本品有油炸过程,需备色拉油约500克,油温不可过高。
 小帖士-健康提示:
 
   1. 鱼肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素、尼克酸;
 
 2. 鱼肉具有暖胃和中、平肝去风之功效。 
 


 


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