14664.酸菜土豆汤

   

 菜系及功效：川菜 老人食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：烧
 酸菜土豆汤的制作材料：
 主料：土豆（黄皮）300克
 辅料：泡菜150克
 调料：盐3克,味精1克,色拉油15克
 教您酸菜土豆汤怎么做，如何做酸菜土豆汤才好吃
 
   1. 将酸菜洗净切片待用；
 2. 土豆去皮洗净切成筷子头厚的片待用；
 3. 取锅烧油下酸菜，炒出香味时加入鲜汤，烧沸；
 4. 然后下土豆片煮熟，放味精和盐即起锅。
 酸菜土豆汤的制作要诀：1. 酸菜应冲洗干净；
 
 2. 土豆切好后用水泡上，否则会变色；
 
 3. 汤汁要清澈，酸菜不宜过多；
 
 4. 土豆不宜久煮，以煮软为佳。
 小帖士-健康提示：
 
   1. 土豆含有较多淀粉、蛋白质、胶质、柠檬酸、乳酸、钾盐等；
 
 2. 酸菜具有健脾开胃、益气和中的功能。 
 

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