24707.鱿鱼炒韭菜

   

 菜系及功效：家常菜谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：炒
 鱿鱼炒韭菜的制作材料：
 主料：鱿鱼(鲜)450克,韭菜250克
 调料：盐5克,料酒10克,味精2克,酱油10克,大葱10克,姜5克,大蒜（白皮）5克
 教您鱿鱼炒韭菜怎么做，如何做鱿鱼炒韭菜才好吃
 
   1. 将鱿鱼切块打成花刀（或者直接到超市买成品的鱿鱼块）；
 2. 韭菜洗净切成寸长；
 3. 葱姜蒜切沫备用；
 4. 锅内烧水，待水开后将鱿鱼放入焯一下；
 5. 炒锅内放少许油，将葱姜蒜沫放入锅内煸出香味；
 6. 将鱿鱼放入翻炒，倒入酱油、盐、味精；
 7. 再放入韭菜，打上溜芡，再翻炒数下，淋明油出锅即可。 

紫白菜种子	辽宁凌海腌渍芥菜嘎达	韭菜种子	韭菜种子	黄韭盆景
黄韭礼盒 黄韭盆景	供应大量北京新3号大白菜...	四川泡菜	迎国庆、中秋，五粮液系列...	辽宁凌海秋宝黄心白菜