24834.奶油土豆泥

   

 菜系及功效：家常菜谱 
 口味：咸味      
 工艺：煮
 奶油土豆泥的制作材料：
 主料：土豆（黄皮）500克
 辅料：牛奶150克
 调料：盐3克,鸡精2克,黄油20克
 教您奶油土豆泥怎么做，如何做奶油土豆泥才好吃
 
   1. 将土豆削皮洗净，放入水里煮半小时左右，加入少许盐；
 2. 煮土豆时可用筷子试探，能很轻松地戳到内部就可以了；
 3. 把土豆捞出，沥干水，放入碗中；
 4. 再用调羹或是筷子把土豆搅碎；
 5. 然后放入适量的牛奶或者奶酪后继续搅，直到搅匀并且成泥状即可。
 小帖士-健康提示：
 
   营养丰富，而且将土豆泥当主食来吃可以帮助减肥。 
 

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