26666.黄瓜海蜇丝

   

 菜系及功效：家常菜谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 高血压食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：拌
 黄瓜海蜇丝的制作材料：
 主料：黄瓜80克,海蜇皮100克,柿子椒30克
 调料：大葱5克,姜5克,香油2克,盐2克,味精1克
 教您黄瓜海蜇丝怎么做，如何做黄瓜海蜇丝才好吃
 
   1.　嫩黄瓜切成丝；
 2.　海蜇泡洗干净切成丝；
 3.　红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用；
 4.　锅内倒水烧开，放入海蜇丝，用大火快速焯透，捞出沥干水分备用；
 5.　把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐、味精、香油拌匀腌5分钟；
 6.　再放入海蜇丝拌匀，盛入盘中即可。
 黄瓜海蜇丝的制作要诀：海蜇在烫的时候不要用旺火且要迅速，以免烫老了口感不脆。
 小帖士-健康提示：
 
   1.黄瓜含丰富的维生素和水分，有清热利尿、消炎解毒的作用，是女性朋友的护肤蔬菜之一；
 
 2.　常吃此菜可轻松拥有娇嫩白皙的皮肤。 
 小帖士-食物相克：
 海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。
 

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