27179.芥菜魔芋汤

   

 菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：煮
 芥菜魔芋汤的制作材料：
 主料：芥菜300克,魔芋100克
 调料：姜5克,盐2克
 教您芥菜魔芋汤怎么做，如何做芥菜魔芋汤才好吃
 
   1.　芥菜去叶择洗干净，切成大片；
 2.　魔芋洗净，切片；
 3.　锅中加适量清水，加入芥菜、魔芋及姜丝用大火煮沸；
 4.　转中火煮至芥菜熟软，加盐调味后即可。
 小帖士-健康提示：
 
   1.芥菜能改善寒性体质，防御风湿，但有痔疮、便血、面疱、痘疹者不宜食用。
 
 2.魔芋属于低热量、低糖、多纤维食物，能整肠通便，便要防止摄取过多热量。 
 

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