28058.冬菇炒豌豆苗

   

 菜系及功效：家常菜谱 减肥菜谱 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 
 口味：咸甜味      
 工艺：炒
 冬菇炒豌豆苗的制作材料：
 主料：香菇（鲜）200克,豌豆苗250克
 调料：盐5克,味精1克,花生油75克,白砂糖5克
 冬菇炒豌豆苗的特色：
 清鲜爽口。
 教您冬菇炒豌豆苗怎么做，如何做冬菇炒豌豆苗才好吃
 
   1. 将嫩豌豆苗用清水洗净，择成6厘米长的段，控干水；
 2. 水发冬菇洗净，去蒂，入沸水锅中略氽捞出，挤去水分；
 3. 炒锅置中火上，放入花生油，下冬菇炒香；
 4. 下豌豆苗、鸡清汤、白糖炒熟，加味精炒匀装盘。
 小帖士-健康提示：
 
   糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
 

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