31181.青椒海带丝

   

 菜系及功效：清爽凉菜 
 青椒海带丝的制作材料：
 主料：干海带150 克,青椒100 克,细盐,味精,香油各适量。
 青椒海带丝的特色：
 特点：脆香味美。功效：防治动脉硬化。海带含有褐藻胶、甘露醇和多种微量元素，所以它对动脉硬化、高血压病的防治有很大的好处。
 教您青椒海带丝怎么做，如何做青椒海带丝才好吃
 1.用温水将海带浸泡涨发，用清水多次洗净，切成丝，青椒去蒂与子，用水洗净，切成细丝。2.分别将海带丝、青椒丝放入沸水锅中焊一下，捞出沥干水，同放入盘中，加细盐、味精、香油拌匀即成。

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