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31333.酱爆兔肉丁


推荐人:-特产屋   分类:餐饮美食     
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 菜系及功效:私家菜 学龄期儿童食谱 老人食谱 益智补脑食谱 
 口味:酱香味      
 工艺:酱爆
 酱爆兔肉丁的制作材料:
 主料:兔肉250克
 调料:鸡蛋清40克,大葱5克,姜3克,甜面酱10克,白砂糖3克,料酒5克,酱油5克,盐2克,味精2克,淀粉(豌豆)15克,香油5克,菌油30克
 酱爆兔肉丁的特色:
 菜色酱红油润,鲜香细腻,咸中带甜,别有风味。
 教您酱爆兔肉丁怎么做,如何做酱爆兔肉丁才好吃
 
   1.将葱洗净,切成葱花,姜去皮,洗净切片。
 2.将兔肉洗净,切成丁,放入碗内,加入料酒、精盐、味精、酱油,抓匀入味,倒入鸡蛋清,湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)搅匀上浆,腌制5分钟。
 3.锅内放油烧至五成热,放放入腌好的兔肉丁稍炸,捞出沥油。
 4.锅内留油少许烧热,放入葱花、姜片爆锅,加入料酒、甜面酱、白糖、酱油、高汤适量、精盐、味精、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)浇沸,下入兔肉丁,翻炒至熟,旺火收汁,装盘即成。
 酱爆兔肉丁的制作要诀:1. 要选用优质、鲜嫩的兔肉。
 
 2. 兔肉丁要大小一致,上浆均匀。
 
 3. 过油不要炸老。
 
 4. 因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
 小帖士-健康提示:
 
   兔肉营养价值极高,是高蛋白、低脂肪食品。兔肉中还有丰富的卵磷脂,能抑制血小板的黏聚,阻止血栓形成。此菜还有滋补五脏、益肾和胃、止渴健脾、滋阴凉血、解毒、减脂美容等功效。
 


 


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