菜系及功效:微波菜谱 防癌抗癌食谱 
 口味:清香味      
 工艺:焖
 番茄焖青豆的制作材料:
 主料:番茄150克,豌豆300克
 辅料:火腿肠50克
 调料:盐3克,胡椒粉1克,鸡精2克,白砂糖5克,植物油15克
 番茄焖青豆的特色:
 清香回甜,绵软合口。
 教您番茄焖青豆怎么做,如何做番茄焖青豆才好吃
 
   1.番茄入沸水烫过撕皮切丁;火腿肠切成丁。2.锅内放油烧到六七成热时,下豌豆略炒,加适量清水、盐和白糖,烧开后,用中火煮至青豆松软汁少时,放番茄丁、火腿肠丁合炒,用鸡精、胡椒粉调味即可。
 番茄焖青豆的制作要诀:火腿肠也可以用肉末代替,可用微波炉操作,既简单又方便。
 小帖士-健康提示:
 
   1.本菜能够提供优质的植物蛋白质和丰富的维生素。
 
 2.青番茄:因含有龙葵硷,对胃肠黏膜有较强的刺激作用,对中枢神经有麻痹作用,会引起呕吐、头晕、流涎等症状,生食危害更大。
 小帖士-食物相克:
 
     番茄:西红柿忌与石榴同食。